نصائح مفيدة

كيف تتحدث بصوت عال

من المعتقد بشكل عام أنه من أجل تحقيق النجاح ، يحتاج الشخص إلى نوعين - الذكاء الحاد والمظهر الجيد. ولكن هناك جودة لا تقل أهمية ولا تنسى - هذا هو الصوت. كلامك بصوت عالٍ ومميز يجعلك تستمع ، وتنبه الدقّة اللطيفة والإقناع. ولا يهم إذا كان صوتك هادئًا أو صريرًا بطبيعته. يمكن تدريب الأربطة ، مثل العضلات. كيف تجعل صوتك أعلى وأقوى؟

لماذا الانخراط في الصوت؟

عند مقابلة أشخاص ، يقومون بتقييم بعضهم البعض في المظهر ، ثم يتعلمون العالم الداخلي. وعندما تبدأ الحديث ، يسمع المحاورون أولاً صوتك ويقيموه وعندئذ فقط يبدأون في الخوض في جوهر المعلومات. إذا تحدثت بهدوء ، بشكل متقطع ، متردد ، إذا كان لديك توقيت غير سارة ، فهناك خطر كبير أنك لن تكون قادرًا على تحقيق الهدف.

إن الصوت العالي والقوي أمر مهم لأي مهنة تنطوي على التواصل مع الناس. وحتى بالنسبة لربة منزل ، فإن هذا العامل مهم. لكي تسمع صوتك ، عليك أن تمارس صوتك وتدريبه وتطوره. لهذا ، يتم توفير تمارين بسيطة ولكنها فعالة للغاية.

ما هو الخطأ في صوتك؟

ومن المثير للاهتمام ، أن معظم الناس يتحدثون بصوت "مختلف". قد يكون هذا بسبب الانقباض العاطفي أو الطريقة الخاطئة للتحدث (على الأربطة). لهذا السبب ، يمكن أن يرتجف الصوت أو يكسر أو يبدو غير مؤكد أو غير سار. لا يمكنك التخلص منه إذا لم تبذل أي جهد.

لفهم كيف يسمعك الآخرون ، قم بتمرين يسمى مهندس الصوت. ثني راحة يدك اليسرى على شكل صدفة وأرفقه بأذنك اليسرى. ضع راحة يدك اليمنى 3-5 سم من فمك. تحدث لمدة 5 دقائق (الكلمات والأصوات والقصائد وما إلى ذلك). هذه هي الطريقة التي ينظر بها صوتك من قبل الآخرين. إذا لم يعجبك ما سمعت ، فانتقل إلى العمل.

أداء التمرين مرة واحدة كل بضعة أيام. سيتيح لك ذلك تقييم كيفية تغير صوتك بعد التدريب.

التمرين رقم 1: استرخ في الأربطة

كيف تجعل صوتك أعلى صوتا؟ من الضروري إزالة الحمل من الأربطة والتركيز على الشفاه والحجاب الحاجز. قل Kew X 30 مرة على التوالي. في المقطع الأول ، قم بلف الشفتين بقوة ، ثم قم بتمديدهما على أوسع نطاق ممكن. بعد التمرين ، حاول إعطاء نوع من الكلام أو قراءة آية. ستلاحظ أن الأربطة سلالة أقل بكثير. الآن يتم العمل الرئيسي عن طريق الشفاه.

التمرين رقم 2: التثاؤب

كيفية جعل صوت عال بصوت عال؟ من الضروري تخفيف التوتر عن الحنجرة. الطريقة الأسهل والأكثر فعالية هي التثاؤب. تقليد التثاؤب لمدة 5 دقائق يوميا. حسنًا ، إذا تمكنت من إجبار نفسك على التثاؤب بشكل حقيقي. يمكن تحقيق ذلك من خلال النظر إلى الشخص الذي يتثاءب (في الواقع أو في الفيديو). هذا سيساعدك على القضاء على الكتل. وبعد ذلك يصب الصوت بسهولة وبشكل طبيعي.

التمرين رقم 3: الزفير

كيف تجعل صوتك أعلى ويجعل الصوت أكثر طبيعية؟ يجب على المرء أن يتعلم كيفية جعل الأصوات من الضفيرة الشمسية. التمرين التالي سيساعدك في هذا:

  • الوقوف بشكل مريح مع قدمك عرض الكتفين ، واليدين أسفل بحرية على الجانبين.
  • يستنشق بعمق مع الصدر الكامل.
  • قم بتحرير الهواء ، مصحوبة بزفير مع صوت تعسفي. افعل ذلك بشكل طبيعي ، دون إجهاد ، للحصول على شيء يشبه الأذى.

يكفي التمرين لمدة 5 دقائق يوميًا لجعل الصوت ممتعًا وطبيعيًا.

التمرين رقم 4: الزفير مثل يوغي

كيف تجعل الصوت أعلى وأكثر خشونة (أعمق)؟ تجربة الهنود الهنود سوف تنقذ. هذا تمرين يشبه إلى حد ما التمرين السابق. من الضروري أن تأخذ ثلاث زفير أنفاس قصيرة متتالية ، وللمرة الرابعة ، خذ خزانة كاملة من الهواء والزفير بحدة مع الصوت "ها". من المهم تفريغ الرئتين تمامًا من الهواء والصراخ بأعلى صوت ممكن.

التمرين رقم 5: بناء الثقة

إذا كنت تبحث عن طريقة لجعل صوتك أعلى صوتًا وأكثر ثقة ، فعليك نطق مقاطع صوتية ممتدة. يلزمك نطق كلٍّ منهما ("bim-m" ، "bom-m" ، "bon-n") ، وفتح ("ma" ، "mo" ، "mu" وهكذا). يجب سحب الصوت الأخير لأطول فترة ممكنة حتى يحدث اهتزاز ملحوظ في منطقة الأنف والشفة العليا.

يوصى بأن تستغرق 10-20 دقيقة كل صباح لإكمال هذا التمرين. سيساعد ذلك على توحيد الأربطة بحيث يمكنك "الصوت" بشكل جميل وثقة طوال اليوم.

التمرين رقم 6: قم بتشكيل نغمة

إذا كنت مهتمًا بجعل صوتك أعلى وأقوى ، اسحب حروف العلة. نطق بالتناوب الأصوات الطويلة "و" ، "e" ، "a" ، "o" ، "u". يجب نطق كل حرف بحرية وحتى ينفد الهواء في الرئتين. هذه السلسلة الصوتية تحتاج إلى تكرار ثلاث مرات.

لا تحطم تسلسل الأصوات ، لأنها بنيت بهذه الطريقة ليس عن طريق الصدفة ، ولكن من الأعلى إلى الأدنى. ومع ذلك ، إذا كان صوتك خشنًا للغاية ، فيمكنك التركيز على الأحرف الثلاثة الأولى. إذا وجدت صوتك صعبًا ، فعليك فقط بالتدرب على "o" و "y".

إذا كنت تريد أن يبدو صوتك أكثر نشاطًا ووضوحًا ، فاستكمل التمرين. أثناء إجراء الأصوات ، اضغط برفق على صدرك بقبضة اليد حتى يهتز الصوت. ربما بعد هذا التمرين ، تسعل قليلاً ، مما يعني أنه سيتم تطهير مجرى الهواء.

التمرين رقم 7:

هناك طريقة أخرى لتجعل صوتك أعلى وأقوى وهي الغمغم. التمرين بسيط للغاية. أولاً ، خذ نفسًا منتظمًا. المرحلة التالية هي نفسا كاملا. في الزفير ، أغلق شفتيك بإحكام ونطق الصوت "م" حتى ينفد الهواء. بديل التنفس الطبيعي وخفض لمدة 3-5 دقائق. وعلاوة على ذلك ، في كل مرة يجب أن يكون مو بصوت عال أكثر وأكثر.

التمرين رقم 8: تذمر

العمل على الإملاء ليس أقل أهمية من تطوير القدرة الصوتية. في هذه الحالة ، سوف تساعدك على تذمر. خذ نفسًا عميقًا ، ضع لسانك في السماء ، واستمر في نطق الصوت "p" حتى ينفد الهواء في الرئتين. كرر 3-5 مرات. بعد ذلك ، قل بسرعة وبفعالية الكلمات من 10 إلى 15 التي يوجد فيها الحرف "p". فكري واكتبها على قطعة من الورق مسبقًا حتى لا تقاطع التمرين.

التمرين رقم 9: تدريب مثل تشاليابين

كيف تجعل صوتك أعلى صوتا وأكثر وضوحا؟ جرب طريقة "الإعدادات" التي استخدمها فيدور تشاليابين نفسه. بدأ كل صباح بتذمر (التمرين رقم 8) ، وبعد ذلك بدأ يقلد النباح ("av-av") ، يلعب مع كلب البلدغ.

طريقة بديلة لضبط الصوت هي الضحك المسرحي. أنت بحاجة إلى الضحك بصوت عالٍ وطويل (لكن ليس ممتعًا ، ولكن كما لو كنت تهديدًا وحشيًا). علاوة على ذلك ، أثناء التمرين لا تحتاج إلى الوقوف صامدة. التحرك في جميع أنحاء الغرفة بحرية ، وترتد ، والرقص ، اضغط برفق على صدرك مع قبضة يدك.

التمرين رقم 10: ابتهج

هناك طريقة أخرى لجعل صوتك أعلى ، وهي ممارسة التمرين "أوه" كل دقيقة. جوهرها هو نطق هذا التدخل مع تعبير عن السعادة في الزفير. وعلاوة على ذلك ، ينبغي التعبير عن مزاج بهيجة ليس فقط في التجويد ، ولكن أيضًا في تعبيرات الوجه وحركات الجسم.

التمرين رقم 11: تشكيل وضعية

يعتمد صوت الصوت إلى حد كبير على موضع الجسم. يجب أن يكون الظهر مستقيماً ، وخفضت الكتفين ، وبرز الصدر قليلاً إلى الأمام ، واسترخاء المعدة. يستغرق 15-20 دقيقة يوميًا للوقوف في الموضع الصحيح أثناء التحدث أو القراءة بصوت عالٍ. بالفعل بعد 7-10 أيام من التدريب المنتظم ، سيتم تشكيل الموقف الصحيح تلقائيًا ، ليس عليك التحكم في نفسك.

استنتاج

التدريب هو التدريب ، ولكن لتكوين صوت عالٍ وواثق ، تحتاج إلى ممارسة الكثير. تحتاج إلى التواصل قدر الإمكان ، وتقديم العروض التقديمية. حاول التحدث في كل مكان: في المنزل ، في العمل ، في متجر ، في وسائل النقل ، في حديقة ، في مقهى. طرح الأسئلة (أو الإجابة على الغرباء) ، وتعلم أن يجادل رأيك. كلما تحدثت ، كلما قل الإحراج والإحراج فيك في لحظة حاسمة.

شاهد الفيديو: كيف أحصل على صوت جذاب قوي و مؤثر 5 تدريبات عملية مروان بن حفصية (شهر فبراير 2020).