نصائح مفيدة

نصيحة 1: هل الجهل هو أفضل انتقام

المادة 4: لا تضيع طاقتك على الأعداء

واحدة من نصيحة ديل كارنيجي هي: لا تهدر طاقتك على الأعداء ، فأفضل ما يمكنك فعله هو عدم التفكير فيها مطلقًا.

إنه شيء واحد - الشخص الذي فعل أشياء سيئة لك ، ليس لأنه أراد منك أن تكون شريرًا ، ولكن ببساطة عن طريق الخطأ أو عدم التفكير. يجب أن يتعلم المرء أن يغفر لمن لم يكن لديه نية خبيثة. لا أحد في مأمن من الأخطاء ، وإذا غفرت للآخرين ، فسيسامحك الآخرون عن بعض الأخطاء والأخطاء.

ولكن شيء مختلف تماما إذا كان الشخص بوعييؤلمك ، ويفعل ذلك مرارًا وتكرارًا ، وترى أنه لا يسعى مطلقًا إلى التوبة وتغيير سلوكه.

لا أحد مجبر على تحمل سوء المعاملة! لكن إلقاء اللوم ، وإدانة الشخص الذي يفعل أشياء سيئة لك ، وحتى أكثر من محاولة الانتقام منه هو شيء لا يستحق. قل لنفسك أنه أخطأ معك ، فقد عاقب هذا الشخص نفسه بالفعل - لن يجلب له السعادة. أي شخص مستعد لإلحاق الأذى بالآخرين ، عادة في أعماقيهم ، يشعر بائسة ، معيب ، إلى حد ما. هذا هو تدني احترام الذات الذي يتجلى في حقيقة أنه يحاول إزعاج الآخرين أو إذلالهم أو التسبب في ضرر.

أخبر نفسك أنه من حقه التصرف بالطريقة التي يريدها. ولكن لا تأخذ سلوكه على نفقتك الخاصة. بعد كل شيء ، الطريقة التي يتصرف بها ، يميز نفسه فقط ، ولكن ليس أنت.

أدخل حالة مورد وأخبر نفسك أنك شخص جيد. واتخذ القرار فقط بعدم التواصل مع الأشخاص الذين يتصرفون مثل أعدائك. سيكون من الأفضل نسيانهم ببساطة وتطهيرهم من حياتهم ووعيهم.

علاوة على ذلك ، يوجد تحت تصرفك طرق NLP يمكنك من خلالها الانفصال دائمًا عن الأشخاص الذين يرغبون في سوء المعاملة ، وإعادة كتابة أي مشهد للتواصل معهم ، ومسحها عمومًا من شاشة حياتك. عند إكمال هذه التقنيات ، ستشعر أن أي مشاعر مرتبطة بهذا الشخص تختفي. من الناحية المثالية ، يجب أن تبقى غير مبال له فقط. إذا كنت غير مبال له ، فلن تتأثر بأي من سلوكه. سوف يتوقف عن وجود أي شيء معك.

هناك طريقة تسمح لك بالتوصل إلى مثل هذا الموقف اللامبالي على الفور تجاه مواطنيك غير المهتمين. هذه هي تقنية لخلط المراسي.

أنت تعرف بالفعل ماهية الإرساء (راجع الفصل "كيفية إصلاح احترام الذات ، والتخلص من الشعور بالذنب ، والتغيير نحو الأفضل وتغيير حياتك") ، وكيفية تأسيس مرساة في نوع من الحالة الإيجابية.

لكن الى جانب ذلك المراسي الإيجابية موجود و سلبي - التي وضعت ضد إرادتنا ، تلقائيا. يحدث هذا عندما يتزامن بعض التحفيز الخارجي مع حالتنا السلبية. على سبيل المثال ، لمستك شخص ما في لحظة حزن ، ويمكن أن تثير اللمسات الأخرى المشابهة ذكرى هذا الحزن ، وتنغمس مرة أخرى في حالة من الاكتئاب.

في حالة تصرف شخص ما بشكل سيء معك ، وتواصل القلق بشأنه - هنا أيضًا ، يحدث رسو سلبي. أنت "مدمن مخدرات" على هذا الشخص ، وكل ما يذكره يثير مشاعرك ومشاعرك السلبية.

كيف تتخلص من هذه الحالة المهووسة ، فقط قم بمسح ردود أفعالك السلبية على العدو وسوء المعاملة؟ هذا هو المكان الذي تأتي فيه المعدات في متناول يدي. خلط المراسي.

جوهر هذه التقنية هو أن تأخذ اثنين من المراسي - الإيجابية والسلبية ، ودفعهم معا ، أو مزجها. وبالتالي ، نمزج بين دولتين - سلبية وإيجابية. نتيجة لذلك ، سيتم تدمير المرساة السلبية ، ببساطة لا يمكن الحفاظ عليها في شكلها السابق. هذا يعني أننا قطعنا العلاقة بين الحافز ورد الفعل.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى إنشاء اثنين من المراس الحركية: واحد إيجابي ، يرتبط مع أي حالة الموارد المرجوة ، على سبيل المثال ، حالة من الفرح والسعادة ، والآخر ، المتعلقة بتجاربك السلبية بسبب الجاني ، أو سوء المعاملة أو العدو.

ثم يبقى فقط لربط هذين المذيعين - وتشعر بالتغييرات الفورية! في الواقع ، في هذه اللحظة ، تندمج دولتان ، الموارد وغير الموارد ، ويضطر الدماغ إلى التحول إلى طريقة جديدة للعمل من أجل تطوير رد فعل جديد على التحفيز القديم.

ثم تحتاج إلى إزالة المرساة السلبية بحيث تبقى البقايا الإيجابية فقط. سيؤدي هذا في النهاية إلى تدمير العلاقة بين التحفيز ورد الفعل السابق ، وتعزيز رد فعل إيجابي جديد.

يمكن استخدام هذه التقنية ليس فقط في التعامل مع التجارب بسبب سوء الحالة ، ولكن أيضًا في مواقف الحياة الأخرى عندما يكون من الضروري إزالة المرساة السلبية.

التمرين 4. قم بإزالة التجارب السلبية بسبب سوء المعاملة

أدخل أي حالة مورد تبدو لك الآن إيجابية وأكثر ملائمة لك.

مرساة هذه الدولة مع أي مرساة الحركية.

تذكر الآن الشخص الذي ارتكب خطأ ، بسبب ما يقلقك. أعد إنتاج حالتك السلبية المرتبطة بها ، واسترجعها مرة أخرى ، وفي أثناء التجربة ، ضع أيضًا مرساة حركية عليها.

اختر أدوات التثبيت هذه بحيث يمكنك وضعها لاحقًا في نفس الوقت (استخدم يدين - واحدة لمرساة واحدة ، والآخر للطرف الآخر).

ثبّت كلتا الخطوتين في نفس الوقت ، واحتفظ بهما لمدة 5 إلى 25 ثانية مع تأثير قوي إلى حد ما (الضغط بأصابعك أو تمسك أصابعك بقوة).

ثم أزل المرساة السالبة واترك السالب الموجب فقط ، والذي استمر لبضع ثوانٍ أخرى.

للقيام بعمل أكثر فعالية ، يوصى بتكرار هذه التقنية عدة مرات.

محتوى المادة

كل شخص لديه قدر معين من الأنانية. في محاولة لجعل شخص لطيف ، ونحن جميعا في انتظار رد فعل إيجابي. مثل هذا التبادل المتبادل يصبح عادة ويجعل الناس يعتمدون على مشاعر الآخرين ومشاعرهم وخبراتهم. الخلاف في الحب / العمل / الصداقة يحدث تقليديا مع الفضائح. أي شجار هو نوع من لعبة الهبات حيث يتم قتال الجميع لإثارة الخصم ، وبالتالي إظهار نقاط ضعفهم ، ولكن في الوقت نفسه يحاولون الفوز. عادة ما تؤدي هذه التكتيكات إلى إرهاق عصبي وتجارب مستمرة وفقدان احترام الذات. لحفظ كل هذا سيساعد على استقبال ممتاز - تجاهل.

ازدراء توضيحي

الصيغة المثبتة للنجاح في العلاقة هي إبقاء الشخص على مسافة. إذا كان هذا رجلاً ، فسوف يتفاعل بالتأكيد مع البرودة المذهلة للمرأة ويحاول قهرها ، إذا كان زميلًا حسودًا ، بتجاهله تمامًا ، يمكن أن يكون مضللًا ويُجبر على إبطاء التنافس. مع برودتك للشخص الذي تهتم به ، تظهر له تفوقك. عندما يكون الجواب على استفزاز العدو هو التجاهل التام ، تختفي القدرة على التلاعب بك. تم استخدام هذه الطريقة من قبل ملوك العصور الوسطى والسياسيين ، لأنه قبل كل العلاقات بنيت حصريًا على الثقة.

الجوع للحصول على معلومات

إذا كنت تنوي شن حرب باردة باستخدام الجهل ، فمن المهم التمسك بأساليبك. لا لشيء أن هناك كشافة في كل فرق الدفاع في العالم. لا تخبر العدو عن خططك ، ولا تخيفه بالتهديدات ، ولا تدع الأشخاص المقربين منه قريب منك. بسبب هدوء المعلومات المفاجئ ، سيبدأ الخصم نفسه في البحث عن طرق للاقتراب منك (ما لم يكن ، بالطبع ، لا يدعم "لعبتك"). التجاهل هو وسيلة رائعة للانتقام من شخص عاطفي. إذا كان الجاني واحدًا من هؤلاء ، فلا تتردد في استخدامه ، ومشاهدة جانب تجارب الضحية.

الموت لعلاقة

الأهم من ذلك كله ، رد فعل الناس على مقربة من تجاهل. لا تحاول أن تشير إلى أحبائك أخطائه ، لأن هذا لن ينجح. لكن هذه الطريقة يمكن أن تؤدي إلى انهيار كامل للعلاقات. في شؤون الحب ، سيكون التجاهل بمثابة ضربة حقيقية لمشاعر الشريك ، لأنه سيُحرم من الاهتمام المرغوب فيه لشخص جذاب له. فيما يتعلق بالأحباء ، فإن طريقة الانتقام هذه أكثر قسوة من بيان العداء المفتوح. باستخدام الجهل ، تصبح مستقلاً عن آراء الآخرين ، وبالتالي تكون عرضة للخطر. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن هذه العزلة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالوحدة المؤقتة ، لذلك لا يمكن استخدام هذه التقنية إلا في حالة الطوارئ.

شاهد الفيديو: جورج برنارد شو. اقتباسات واقوال تاريخية (شهر فبراير 2020).